MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI UNTUK MENCEGAH TERJADINYA USUS BUNTU
Penyakit usus buntu (apendisitis) adalah peradangan yang terjadi akibat penyumbatan usus buntu, yang merupakan sebuah struktur berbentuk selang kecil yang menempel pada bagian awal usus besar. Meski umumnya tidak memiliki fungsi tertentu, usus buntu yang pecah bisa menyebabkan radang usus buntu dan membahayakan nyawa.
Memang pemicu usus buntu tidak bisa
seluruhnya dikaitkan dengan makanan yang dikonsumsi. Tapi, ada makanan tertentu
yang bisa memperburuk masalah usus buntu.
Makanan Pemicu Usus Buntu
1. Makanan Rendah Serat
Misalnya, makanan cepat saji yang tinggi karbohidrat namun rendah serat.
Terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji bisa meningkatkan risiko radang usus
buntu. Selain itu, mengonsumsi gula dan makanan manis dalam jumlah banyak
juga bisa menyebabkan sembelit dan meningkatkan risiko infeksi, termasuk
infeksi yang menyebabkan usus buntu.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas bisa menjadi pemicu usus buntu. Hal ini
dikarenakan biji cabai yang tidak hancur bisa menyumbat usus dalam jangka waktu
panjang dan menyebabkan radang usus buntu. Namun, yang perlu dipahami adalah,
makanan pedas bukanlah penyebab utama usus buntu. Makanan pedas seperti cabai,
paprika pedas, atau saus sambal bisa memicu kondisi lain yang menyebabkan
pencernaan mengalami gangguan, misalnya rasa sakit parah di daerah antara
tulang dada dan pusar, disertai dengan mual dan menjadi gejala awal penyakit
usus buntu.
3. Makanan yang Mengandung
Garam Tinggi
Makanan yang mengandung penyedap rasa serta
bumbu instan lainnya, seperti mie instan bisa memicu usus buntu. Ini karena
makanan bergaram tinggi bisa menyebabkan iritasi pada usus.
Selain tiga makanan di atas, usus buntu juga
bisa disebabkan oleh makanan yang tidak terolah dengan baik (masih berbentuk
kasar). Ini karena potongan kecil makanan tersebut bisa memblokir permukaan
rongga yang membentang di sepanjang usus buntu dan bisa mengakibatkan
pembengkakan dan pembentukan nanah.
Perlu diketahui, jika potongan kecil makanan
yang menyumbat permukaan bisa memicu bakteri terbentuk di dalam usus buntu.
Bila tidak diobati, usus buntu bisa pecah dan menyebarkan bakteri ke seluruh
tubuh. Namun, yang dimaksud makanan yang menyumbat di sini adalah makanan yang
tidak hancur dan sudah menumpuk banyak di usus, barulah bisa terjadi peradangan
usus buntu. Maka dari itu, sekali makan saja tidak akan menyebabkan kamu
langsung mengidap usus buntu.
Tips Mencegah Usus Buntu
- Perbanyak konsumsi makanan berserat. Makanan ini bisa membantu melancarkan pencernaan, sehingga menurunkan risiko masalah pencernaan (termasuk radang usus buntu).
- Jangan menahan buang air besar (BAB). Kebiasaan menahan BAB akan membuat terjadinya penumpukan feses di usus, sehingga membuat usus membengkak. Selain itu, feses juga akan mengeras ketika kamu menahan BAB dalam jangka waktu yang cukup lama.
- Perbanyak minum air putih. Idealnya, orang dewasa dianjurkan untuk minuman 8 gelas air putih atau disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Selain menghindari makanan-makanan pemicu
usus buntu, Anda perlu juga secara rutin mengecek kondisi kesehatan untuk bisa
mendeteksi secara dini bila mengalami keluhan kesehatan.
0 Response to "MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI UNTUK MENCEGAH TERJADINYA USUS BUNTU"
Posting Komentar